Upper Body Fix

This is a super-setting arms workout, which finishes with some necessary isometric and stretch work. A great choice if you need a quick upper-body strengthening workout that gives you a little medicine at the end. A few different sizes of dumbbells, a pull-up bar, and a bench or something similar will be needed here. If you don't have access to a pull-up bar, go for a handstand alternative.

Появляется в

Руки

Сила

Связанные тренировки

Upper Body Gainz

30 минуты, Интенсивный

Upper Body on Fire

30 мин 26 сек, Интенсивный

Upper Body Fit D

24 минуты, Начинающий

Upper body Fit A

21 минуты, Начинающий

Upper Body Sculpt

16 мин 45 сек, Средний

Upper body fit B

19 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Full Banger👑

42 минуты, Интенсивный

Waist Up Workout

41 мин 1 сек, Средний

Upper Body Hypertrophy

11 мин 31 сек, Интенсивный

Upper Body on Fire

30 мин 26 сек, Интенсивный

Pull Day II

38 мин 12 сек, Средний

BPC : Back And Posterior Chain

25 мин 30 сек, Интенсивный