Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 секунды
20 секунды
20 секунды

Набор 2: 1 раунд
20 секунды
25 секунды
45 секунды
40 секунды
40 секунды

Набор 3: 1 раунд
35 секунды


Связанные тренировки

Yoga
1 мин 10 сек, Начинающий
flexibility
40 секунды, Начинающий
Yoga
1 мин 5 сек, Начинающий
FLEXIBILITY
10 минуты, Начинающий
Yoga/ Stretching
10 минуты, Начинающий
Beginning
16 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок