Скачать в App Store
Теги

Описание

esto es un calentamiento tabata


Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
40 секунды
15 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
40 секунды
15 секунды
40 секунды
15 секунды
15 секунды
40 секунды
15 секунды
40 секунды
15 секунды
40 секунды
15 секунды

Набор 2: 2 раундов
❤️ Умеренная (Зона 2)
50 секунды
20 секунды
50 секунды
20 секунды
50 секунды
20 секунды
50 секунды
20 секунды
50 секунды
20 секунды


Связанные тренировки

TABATA Lucía M y Manuela P.
6 мин 40 сек, Начинающий
Isabel y Arancha
7 мин 30 сек, Интенсивный
Tiempo de Tabata
4 минуты, Средний
Tabata
4 минуты, Средний
Tabata
5 мин 30 сек, Средний
Tabata clásica
8 минуты, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

HIIT al Cardio
11 минуты, Интенсивный
Prueba de Fitness Parte #3
35 минуты, Интенсивный
Prueba de Fitness Parte #1
13 минуты, Средний
Salta, Golpea, Crunch
1 час, Начинающий
Mezcla Difícil
5 мин 20 сек, Средний
¡Quema Grasa Quema!
16 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок