Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Hell Spawn Circuit Test.

Интенсивный   32 минуты

Целевые зоны: Arms, Shoulders

Оборудование: Pull Up Bar, Box or Step, Dumbbells

Jedediah Michaels
 		    Добавлено Jedediah Michaels
Hell Spawn Circuit Test.
Теги
Тренировки дома Тренировки на руки Тренировки на турнике Тренировки с боксом или степом Тренировки с гантелями
Описание

Do the best you can. It's a beast of a workout.

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Pull-Ups
Pull-Ups
25 повторения
Dumbell Squat
Dumbell Squat
50 повторения
Rest
Rest
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
50 повторения
Box Jumps
❤️ Интенсивная (Зона 3)
Box Jumps
50 повторения
Rest
Rest
1 минута
Crunches
Crunches
50 повторения
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
50 повторения
Chin-Ups
Chin-Ups
25 повторения
Rest
Rest
2 минуты

Связанные тренировки

Circuit
Circuit
27 минуты, Интенсивный
PRPS Circuit
PRPS Circuit
25 мин 5 сек, Интенсивный
Push On Fitness
Push On Fitness
39 минуты, Интенсивный
F**k
F**k
20 мин 30 сек, Интенсивный
Packs
Packs
2 ч 30 мин, Интенсивный
Body Weights
Body Weights
36 мин 15 сек, Средний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Mighty & Strong
Mighty & Strong
20 мин 5 сек, Интенсивный
Shoulders, arms and core workout
Shoulders, arms and core workout
55 мин 36 сек, Интенсивный
What Is Your Goal? '
What Is Your Goal? '
20 минуты, Интенсивный
Sunday Funday
Sunday Funday
6 мин 58 сек, Средний
Unleashed Full Body
Unleashed Full Body
30 минуты, Интенсивный
Weighted Development
Weighted Development
15 мин 42 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно