Step Challenge

Set yourself up near a box or step and get ready to sweat it out with this lower body challenge. Remember to choose a box or step height that is appropriate for your fitness level and ensure it is stable and secure. If you're ready to step it up a notch, try increasing your reps with each round and use our tracking feature to gauge your progress over time.

Связанные тренировки

Step It Up

14 мин 25 сек, Начинающий

One Step at a Time

12 мин 20 сек, Средний

Step It Up

20 мин 20 сек, Начинающий

Count Your Steps

59 мин 30 сек, Средний

Step Up to the Challenge

58 мин 39 сек, Интенсивный

Step Up Your Heart Rate

27 мин 30 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Daily Intense Knee Extension & Quad Strength

6 мин 40 сек, Средний

Balance And Core Strength Workout | Grab Your Sturdy Chair And Step Bench And Let's Go!!!

30 мин 31 сек, Средний

My Wrkot

13 мин 50 сек, Средний

Morning Routine for Beginners

20 мин 44 сек, Начинающий

Lower Body Muscle Burner | 30 Minutes No Equipment to Build Muscular Legs | #CrockFitApp

35 мин 22 сек, Средний

Hot Box

40 минуты, Интенсивный