Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды

Набор 2: 3 раундов
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды


Связанные тренировки

Workout
5 мин 10 сек, Начинающий
Simple  1c
5 мин 55 сек, Средний
Trx MMSS
18 минуты, Средний
Short but nice
21 мин 45 сек, Средний
Arms
20 минуты, Интенсивный
Sunday
41 мин 15 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Warm Up Cross
11 мин 40 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Outside Chest
33 минуты, Интенсивный
Trx +Kettlebell: Core
13 мин 20 сек, Интенсивный
Trx + Kettlebell : Legs & Shoulders
26 мин 7 сек, Интенсивный
Kettlebell&Trx Core by Time
5 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок