Schouderdag

We zijn terug op muscle beach! Vandaag gaan we je schouders trainen. Houd je borst omhoog, schouders naar beneden en krijg een geweldige retractie in je schouderbladen. Je hebt een halter, wat dumbbells nodig en vergeet je geweldige houding niet voor deze. Als je geen halter hebt, gebruik dan dumbbells. Laten we die rotsblokken die we schouders noemen aan het werk zetten!

Появляется в

Тяжелая атлетика

Руки

Сила

Связанные тренировки

Boom! Schouders!

13 мин 50 сек, Начинающий

Rugdag

15 минуты, Средний

Sterke & Getoonde Armen B

15 минуты, Начинающий

Sterke & Getoonde Armen H

21 мин 30 сек, Интенсивный

Werk van taille tot boven II

12 минуты, Начинающий

Totale Lichaam Toon A

23 мин 30 сек, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Dumbbell Power Circuit

15 минуты, Интенсивный

Barbell Beginner

45 мин 25 сек, Начинающий

Buikspieren met Dumbbells

10 минуты, Средний

Knielende Plank Uitdaging

7 мин 5 сек, Начинающий

Dumbbell Bovenste Kern

20 минуты, Начинающий

Laag Impact Volledig Lichaam

15 мин 5 сек, Начинающий