Evening Mobility Routine

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки без оборудования

Описание

🧘🏼‍♀️ A short yet relaxing 5-min. full body mobility flow that fits perfectly in any bedtime routine. Do THIS Before Bed | Follow Along, No Talking | Julia Reppel

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Workout Discussion

30 Oct

Michael B.

👌✋💪💪

Появляется в

Растяжка

Низкая нагрузка

Заминка

Связанные тренировки

Evening Mobility Routine

12 мин 25 сек, Средний

Bedtime Stretches & Mobility

6 мин 14 сек, Средний

Bedtime Mobility

15 мин 50 сек, Начинающий

Evening Stretch for Sleep

10 мин 19 сек, Начинающий

Evening Stretches before Bed | Daily Routine To Relax & Unwind

14 мин 51 сек, Начинающий

Bedtime Stretching

5 мин 39 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.