Bedtime Mobility

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки без оборудования

Описание

Gentle & Relaxing Stretches, No Talking 🤸🏼‍♀️ A relaxing 15-min. evening / bedtime routine to help you connect to your body. - julia.reppel DAY21 #OER BASE |

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Заминка

Растяжка

Связанные тренировки

Bedtime Stretching

5 мин 39 сек, Начинающий

Evening Mobility Routine

12 мин 25 сек, Средний

10 Minute Bedtime Mobility | Relax, Unwind and MOVE | Follow Along, No Talking, Relaxing Music

10 мин 29 сек, Начинающий

Evening Mobility Routine

5 мин 29 сек, Средний

6 Min Stretch from Bed

7 мин 21 сек, Начинающий

15 min RELAX & RECOVER STRETCH (No Talking)

16 мин 38 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.