Quema Lenta J

Средний Duration 15 минуты

Целевые зоны: Inferior del cuerpo

Оборудование: Ningún equipo

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Описание

Hoy aumentaremos un poco la frecuencia cardíaca para este próximo entrenamiento. Habrá más movimiento, pero recuerda mantener un enfoque lento y controlado durante cada ejercicio.

Связанные тренировки

Quema Lenta E

15 минуты, Средний

Quema Lenta P

15 минуты, Интенсивный

Aumento de pérdida de peso

12 минуты, Средний

Impulso de Resistencia 11

25 минуты, Начинающий

Serie En forma y flexible #5

20 минуты, Средний

Cuide su corazón

15 минуты, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.