Quema Lenta E

Средний Duration 15 минуты

Целевые зоны: Inferior del cuerpo

Оборудование: Ningún equipo

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Описание

Todo lo que necesitas es un poco de espacio para este, no se requiere equipo. Vamos a trabajar en una variedad de movimientos de desplazamiento en este próximo conjunto de ejercicios, así que asegúrate de estar en un suelo lo suficientemente suave para evitar moretones o raspaduras.

Связанные тренировки

15 минуты, Средний

15 минуты, Средний

15 минуты, Средний

15 минуты, Средний

15 минуты, Средний

15 минуты, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.