Active Stretch

Теги

Тренировки с собственным весом Растяжка Тренировки без оборудования

Описание

Here is a 10 MINUTE ACTIVE or DYNAMIC STRETCH that can be done as an amazing full body stretch, or used and a warm up of cool down! - Dare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Разминка

Заминка

Растяжка

Все тело

Связанные тренировки

Dynamic Stretch Flow

12 мин 11 сек, Средний

Active/Dynamic Warm-Up Stretch

7 мин 32 сек, Начинающий

Active Recovery Routine

7 мин 7 сек, Средний

Full Body Stretching

10 мин 26 сек, Средний

Full Body Stretch

14 мин 42 сек, Средний

Cool Down Stretch

4 мин 54 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.