Dynamic Stretch Flow

Теги

Тренировки с собственным весом Растяжка Тренировки без оборудования

Описание

Here is a DYNAMIC STRETCH FLOW that is perfect for a pre-workout warm up or post workout cool down. This can also be done independently for a great FULL BODY stretch! - Dare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Разминка

Заминка

Растяжка

Все тело

Связанные тренировки

Active Stretch

11 мин 4 сек, Средний

Active/Dynamic Warm-Up Stretch

7 мин 32 сек, Начинающий

Full Body Stretching

10 мин 26 сек, Средний

Full Body Stretch

14 мин 42 сек, Средний

Full-Body Stretch

17 мин 33 сек, Средний

6 Min Cool Down Stretch

6 мин 27 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.