Spinal Mobility Flow

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на спину Тренировки без оборудования

Описание

🤸🏼‍♀️ A quick 5-min. mobility flow to release tension & open up your spine. - julia.reppel DAY13 #OER BASE

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Растяжка

Низкая нагрузка

Разминка

Связанные тренировки

Spinal Mobility | Back Pain Relief

15 мин 26 сек, Средний

Spine Mobility & Back Stretching

13 мин 30 сек, Средний

5 minute Mobility Flow

6 мин 7 сек, Начинающий

All Levels Everyday Mobility

15 мин 28 сек, Средний

Upper Body Mobility

15 мин 49 сек, Средний

Mobility x Core

21 мин 5 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.