Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Повторения до отказа
10 повторения
15 повторения
❤️ Умеренная (Зона 2)
Повторения до отказа
16 повторения
8 повторения
3 минуты


Связанные тренировки

Fullbody
25 мин 44 сек, Начинающий
Fullbody
33 мин 45 сек, Средний
Full Body
4 минуты, Интенсивный
An
7 минуты, Начинающий
Full Body
10 мин 40 сек, Средний
Fullbody 🏃‍♀️
28 мин 45 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Angelina 2.1
49 мин 4 сек, Средний
Gladys 1.4
50 мин 40 сек, Средний
Hombros, Espalda y Bicep Ene 08
26 мин 15 сек, Средний
Brazos Como Rippa
22 мин 30 сек, Начинающий
Ataque al cuerpo superior
10 минуты, Средний
Parte superior bien construida
30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок