Don’t overcomplicate your workout—it doesn’t need to be fancy or difficult to get results. The basics are all you need to build strength and see progress. There’s nothing like a good push up or squat to get you feeling stronger. That’s why we’ve put together this beginner-friendly, 10 minute workout you can do at home with just your body weight. - TIFF x DAN
Смотри сейчас
Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
