Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Trx Espalda

Средний   23 минуты

Целевые зоны: Núcleo, Brazos

Оборудование: TRX / Anillos

Nebur Thai
 		    Добавлено Nebur Thai
Trx Espalda
Теги
Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки на TRX / кольцах

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Remo TRX
Remo TRX
20 повторения
Descanso
Descanso
1 минута
Remo TRX
Remo TRX
20 повторения
Descanso
Descanso
1 минута
Remo TRX
Remo TRX
20 повторения
Descanso
Descanso
1 минута
Deltoide Trx
Deltoide Trx
20 повторения
Descanso
Descanso
1 минута
Deltoide Trx
Deltoide Trx
20 повторения
Descanso
Descanso
1 минута
Deltoide Trx
Deltoide Trx
20 повторения
Descanso
Descanso
1 минута
Trx Row
Trx Row
20 повторения
Descanso
Descanso
1 минута
Trx Row
Trx Row
20 повторения
Descanso
Descanso
1 минута
Trx Row
Trx Row
20 повторения

Связанные тренировки

Espalda Y Hombros 😎
Espalda Y Hombros 😎
33 мин 54 сек, Средний
Renato 2.2
Renato 2.2
35 мин 45 сек, Средний
Espalda-Triceps
Espalda-Triceps
30 мин 41 сек, Средний
E
E
12 минуты, Средний
Flexiones
Flexiones
21 мин 30 сек, Средний
Renato 2.3
Renato 2.3
35 мин 45 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Ejercicios de suspension ( Suspension exercises) #TRX #SUSPENSION
Ejercicios de suspension ( Suspension exercises) #TRX #SUSPENSION
4 мин 11 сек, Средний
Recibe el Año Nuevo
Recibe el Año Nuevo
5 минуты, Средний
10 Min TRX Upper Body TABATA Workout - Standing Exercises [ Day 1 | AndreaTothWorkouts.com
10 Min TRX Upper Body TABATA Workout - Standing Exercises [ Day 1 | AndreaTothWorkouts.com
11 мин 25 сек, Средний
Rutina con TRX de Nivel Intermedio
Rutina con TRX de Nivel Intermedio
3 мин 54 сек, Средний
wRinger superior
wRinger superior
12 минуты, Интенсивный
Anillas en primavera
Anillas en primavera
6 минуты, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно