1K Run

oday, we're focusing on one strong, uninterrupted stride. Push yourself to keep going until you hit that 1K mark—no stops, just steady movement. Take a moment to reflect on why you started this 5K journey, and let that motivation carry you through any tough moments. Enjoy the warm up, stay strong, and stay focused—you’ve got this!

Связанные тренировки

1K Walk + Jog

17 мин 57 сек, Начинающий

5K Run/Race Day

1 ч 7 мин 5 сек, Средний

3K Run

35 мин 39 сек, Начинающий

2K Run

24 мин 38 сек, Начинающий

3.5K Run

43 мин 55 сек, Начинающий

3K Run Intervals

43 мин 8 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 мин 21 сек, Начинающий

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 мин 49 сек, Начинающий

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 мин 50 сек, Начинающий

Back to Basics

15 минуты, Начинающий

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 мин 20 сек, Начинающий

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 мин 24 сек, Начинающий