3K Run

Начинающий Duration 36 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Описание

Time for a quick self-check-in! How’s it going? How do you feel? Reflect on what fuels your momentum, take a deep breath, and smile—you’ve come so far, and we’re proud of you! Now, it’s time to level up. Push yourself to keep moving without stopping until you hit that 3K mark. Stay strong, have fun, and enjoy the run and cool down!

Связанные тренировки

4.5K Run

50 мин 56 сек, Начинающий

2K Run

24 мин 38 сек, Начинающий

3K Run Intervals

43 мин 8 сек, Начинающий

3.5K Run

43 мин 55 сек, Начинающий

1K Walk + Jog

17 мин 57 сек, Начинающий

4K Run Intervals

51 мин 11 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.