2K Run

Начинающий Duration 25 минуты

Целевые зоны: Legs, Cardio

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Описание

Now that you've crushed a solid 1K, it's time to double the challenge! Today’s workout is all about the run—no extra conditioning afterward (just don’t skip your cool-down video!). So, give it your all, tap into that big-run energy, and push yourself to the finish. Go, go, go!

Связанные тренировки

3.5K Run

43 мин 55 сек, Начинающий

4.5K Run

50 мин 56 сек, Начинающий

1K Walk + Jog

17 мин 57 сек, Начинающий

Run

6 минуты, Интенсивный

4K Run Intervals

51 мин 11 сек, Начинающий

3K Run

35 мин 39 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.