Интенсивная тренировка

FIVER

Интенсивный Duration 5 минуты

Целевые зоны: Kern, Rücken

Оборудование: Klimmzugstange, Übungsmatte

Теги

Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки на турнике

Описание

Dieses intensive 5-minütige Workout wird deinen Körper auf die Probe stellen. Alles, was du für den 'FIVER' brauchst, ist eine Klimmzugstange. Stelle sicher, dass du gut aufgewärmt bist, bevor du direkt in dieses Workout einsteigst.

Появляется в

locale_de_strength

Связанные тренировки

Stretch Arm-Stark

Stretch Arm-Stark

6 мин 34 сек, Средний

Stabilitätsball-Kern

Stabilitätsball-Kern

6 мин 16 сек, Средний

Ballin' Pyramide

Ballin' Pyramide

7 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

12 мин 28 сек, Начинающий

46 мин 40 сек, Интенсивный

Crossfit WOD Freitag 101231

Crossfit WOD Freitag 101231

40 минуты, Интенсивный

9 мин 15 сек, Интенсивный

Pyramiden-Klimmzüge

Pyramiden-Klimmzüge

10 мин 29 сек, Средний

Training von der Taille aufwärts

Training von der Taille aufwärts

10 минуты, Средний