Bed Exercise

Начинающий Duration 85 секунды

Целевые зоны: Core

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Pixie Titus

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Связанные тренировки

Legs(Sitting)

9 мин 30 сек, Начинающий

Ankle Grabber

2 мин 50 сек,

Ankle Grabbers

30 секунды, Интенсивный

Back Exercises

8 минуты, Начинающий

Legs

5 минуты,

Killer

22 мин 30 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.