Ankle mobility

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Описание

#mobility #fitness #leanmuscle #fitnessmotivation #fitnessjourney #workoutroutine #gym - LeanBeefPatty

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Растяжка

Низкая нагрузка

Связанные тренировки

Ankle Mobility

8 мин 26 сек, Средний

Lower Body Mobility & Stretch (Active Rest)

2 мин 30 сек, Начинающий

Hip Flexibility

30 минуты, Средний

General Mobility Stretches

9 минуты, Начинающий

Flex

4 мин 45 сек, Средний

Stretch For Flexibility

4 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.