core junio

Интенсивный Duration 7 минуты

Целевые зоны: Núcleo

Оборудование: Ningún equipo

Добавлено личным тренером Xexu Lara

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Core Y Algo Mas

4 мин 30 сек, Средний

Core

6 мин 10 сек, Средний

Core

27 мин 20 сек, Средний

Acdomenmartes

8 минуты,

😊😊😊

7 мин 20 сек, Интенсивный

Jueves

50 мин 45 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.