Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды
30 секунды
15 секунды
30 секунды
15 секунды
1 минута
30 секунды
30 секунды
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды
1 минута
40 секунды


Связанные тренировки

Core_1
14 мин 30 сек, Средний
Core 1
7 минуты, Интенсивный
Core 2
29 мин 20 сек, Средний
Adri
16 минуты, Интенсивный
Abdmn
15 минуты, Средний
Esti
32 минуты, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Hiit
20 минуты, Интенсивный
BOSU equilibrado
30 мин 25 сек, Интенсивный
BOSU Blitz
20 минуты, Интенсивный
BOSU #1
7 мин 1 сек, Средний
Fullbody - W-G-M - Bosu Start
38 мин 20 сек, Начинающий
Full Abdominales
9 мин 55 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок