Easy

Интенсивный Duration 2 минуты 30 секунды

Добавлено Marisa Lorenz

Описание

Very easy

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Lotus

1 минута

Childs Pose

20 секунды

Cat Cow

30 секунды

Cobra

30 секунды

Corpse

30 секунды

Связанные тренировки

11 мин 40 сек, Начинающий

Relax

3 мин 30 сек, Начинающий

Yoga

3 мин 45 сек, Начинающий

Yoga

13 минуты, Средний

After

2 мин 30 сек,

Yoga

7 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.