Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
30 секунды


Связанные тренировки

2
11 мин 40 сек, Начинающий
Yoga
7 мин 15 сек, Начинающий
Yoga
14 минуты, Средний
Yoga
14 мин 45 сек, Начинающий
Wake up
4 мин 45 сек, Начинающий
Yoga 1
8 мин 40 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Yoga

Yoga

Начинающий 12 мин  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Начинающий 7 мин  
Chest   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Интенсивный 8 мин  
Core   Exercise Mat
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Начинающий 19 мин  
No Equipment
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Средний 21 мин  
Shoulders   Dumbbells
Body weight

Body weight

Средний 23 мин  
Lower Body  

Категории тренировок