Skimble
Скачать в App Store
Тренировка участника

Stretches!

5 минуты

Allie Baron
 		    Добавлено Allie Baron
Stretches!

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Cobra
20 секунды
Cobra
20 секунды
Left Leg Stretch
20 секунды
Right Leg Stretch
20 секунды
Both Legs Outstretched
20 секунды
Butterfly
20 секунды
Lying Bent Right Leg Across Body Pull Up Knee
20 секунды
Lying Left Leg Bent Across Body Pull Up Knee
20 секунды
Splits
20 секунды
Standing Now Bend Right Knee Lean Right
20 секунды
Right Knee Bent Lunge Forward
20 секунды
Left Side Lunge
Left Side Lunge
20 секунды
Left Knee Bent Lunge Forward
20 секунды
Quad Stretches
Quad Stretches
20 секунды
Quad Stretch
20 секунды

Связанные тренировки

Easy Stretches
Easy Stretches
5 мин 30 сек,
Super Easy Stretches
Super Easy Stretches
4 мин 30 сек,
Splits
Splits
5 мин 5 сек, Начинающий
Just Stretch It Out
Just Stretch It Out
8 минуты,
Stetch
Stetch
7 минуты, Начинающий
Summer Stretches
Summer Stretches
2 мин 45 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Начинающий 22 мин  
Lower Body   No Equipment
Monthly Army Fit Test

Monthly Army Fit Test

Интенсивный 22 мин  
Core   No Equipment
Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Интенсивный 40 мин  
8 Min Abs!

8 Min Abs!

8 мин  
Flab To Fab Arms!

Flab To Fab Arms!

Средний 3 м 30 с  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно