Toned Shape

Средний Duration 10 минуты

Добавлено Joz Jan

Описание

Where you experience the full body workout. This helps the entire body to stay fit and become more active. This helps you gain energy throughout the courses of the workout.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Toe Touch

1 минута

Cross Over

1 минута

Simplified Pushups

1 минута

Plank

1 минута

Pull Up

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Lunges

1 минута

Pretzle

1 минута

Jog

1 минута

Oposite Leg Arm Stetch

1 минута

Arm Leg Stretch

1 минута

Связанные тренировки

Tout

8 минуты, Средний

Body Sculpt

33 мин 45 сек, Средний

Toned And Fit Workout

35 мин 20 сек, Интенсивный

Body Slim Down

3 минуты, Начинающий

Full body intense workout

6 мин 15 сек, Интенсивный

Daily

4 мин 50 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.