Скачать в App Store
Описание

Gnx coude, crunch, oblique


Exercises

Набор 1: 6 раундов
35 Crunch
30 секунды
Rest
25 секунды

Набор 2: 6 раундов
12 Gnx Coudes
30 секунды
Rest
25 секунды

Набор 3: 3 раундов
Oblique
1 минута
Rest
25 секунды

Набор 4: 3 раундов
35 Crunch Oblique
30 секунды
Rest
25 секунды


Связанные тренировки

Abdo
3 мин 10 сек,
Abs
11 минуты, Интенсивный
Abdos
8 мин 16 сек,
Abdos On Fire 🔥
9 мин 20 сек, Интенсивный
Abs
11 минуты, Средний
OBLIQUES
3 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок