Jogging

Средний Duration 6 минуты

Добавлено Leslie Zombeh

Описание

Jog for a few minutes then walk.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jog

1 минута

Walk

30 секунды

Jog

1 минута

Walk

30 секунды

Jog

1 минута

Walk

30 секунды

Jog

1 минута

Связанные тренировки

Walk-Jog-Run

12 минуты, Средний

Walk/jog 3minx2, 2.5minx3, 1.5min

30 минуты, Средний

Jogging

17 минуты, Средний

Jog/run/walk

10 минуты, Средний

1:1 Jog Intervals

20 минуты, Начинающий

Jogging

38 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.