Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Jog
Jog
1 минута
Walk Briskly
Walk Briskly
30 секунды

Набор 2: 3 раундов
Jog
Jog
1 минута
Sprint!
Sprint!
30 секунды

Набор 3: 3 раундов
Jog
Jog
1 минута
Run
Run
1 минута

Набор 4: 1 раунд
Jog
Jog
1 минута
Walk Briskly
Walk Briskly
1 минута


Связанные тренировки

Jogging
38 минуты, Средний
Jog/walk
31 минуты, Начинающий
Jog
32 минуты, Интенсивный
Jogging
18 минуты, Средний
Run
30 минуты, Средний
Jog (2) & Walk (2)
24 минуты, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cool Down Stretch

Cool Down Stretch

Начинающий 9 мин  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Средний 7 мин  
Legs   Exercise Mat
Arm Jiggle Challenge

Arm Jiggle Challenge

Интенсивный 7 мин  
Arms   Stability Ball, Dumbbells, Barbell
Pure Bicep Burn

Pure Bicep Burn

Средний 4 м 30 с  
Arms   Dumbbells
Morning Coffee

Morning Coffee

Начинающий 2 м 30 с  
Shoulders   Chair
Fat Burning Walk

Fat Burning Walk

Начинающий 29 мин  

Категории тренировок