Jogging

Средний Duration 18 минуты

Добавлено Luisa Gjocaj

Описание

Run

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jogging

2 минуты

Набор 2: 1 раунд

Jog

2 минуты

Набор 3: 1 раунд

Jog on the Spot

2 минуты

Набор 4: 1 раунд

Cool Down Jogging

5 минуты

Набор 5: 1 раунд

Jog Backwards

2 минуты

Набор 6: 1 раунд

Treadmill Moderate Jog

5 минуты

Связанные тренировки

Jogging

17 минуты, Средний

Jogging

10 мин 30 сек, Начинающий

Jogging

25 минуты, Начинающий

Jogging

21 минуты, Начинающий

Jogging

27 мин 30 сек, Начинающий

Jog/Run

10 мин 11 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.