Jogging

Средний Duration 18 минуты

Добавлено Luisa Gjocaj

Описание

Run

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jogging

2 минуты

Набор 2: 1 раунд

Jog

2 минуты

Набор 3: 1 раунд

Jog on the Spot

2 минуты

Набор 4: 1 раунд

Cool Down Jogging

5 минуты

Набор 5: 1 раунд

Jog Backwards

2 минуты

Набор 6: 1 раунд

Treadmill Moderate Jog

5 минуты

Связанные тренировки

Jogging

17 минуты, Средний

Jogging

10 мин 30 сек, Начинающий

Jogging

38 минуты, Средний

Jogging

25 минуты, Начинающий

Jogging

21 минуты, Начинающий

Jogging

27 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.