Crunch Crazy

Интенсивный Duration 31 минуты

Добавлено Tyler Laroche

Описание

This workout gives you more than 1000 crunches! Can you take the heat?

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Plank

10 секунды

100 Crunches

2 минуты

Rest

30 секунды

200 Crunches

2 мин 30 сек

Rest

1 минута

100 Crunches

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Crunch

12 минуты, Средний

Crunches!!!!!

18 мин 15 сек, Средний

Crunches Workout

9 минуты, Средний

Pure Insanity

10 минуты, Интенсивный

Quick Workout

9 минуты, Начинающий

Crunches

20 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.