Gladiator 300

Интенсивный Duration 10 минуты

Добавлено Faisal Shah

Описание

Better to do with no time.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

50 Push Ups

1 мин 30 сек

Chin/Pull Ups

2 минуты

50 Spring Ups

1 минута

50 Tricep Dips

1 минута

50 Squat - Lunges

2 минуты

50 Mountain Climber

1 мин 30 сек

Набор 2: 1 раунд

1 минута

Связанные тренировки

Spartucus

36 мин 5 сек, Интенсивный

The 300

55 минуты, Интенсивный

Fitness

52 минуты, Интенсивный

300

37 минуты, Средний

Two

21 минуты, Интенсивный

Test

3 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.