Dumenica

Средний Duration 17 минуты

Описание

Adduminali è lombari

Exercises

Набор 1: 6 раундов

Adduminali Inclinati

1 минута

Riposu

25 секунды

Lombari

1 минута

Riposu

25 секунды

Связанные тренировки

Intrenamentu Pompe Adduminali

8 мин 30 сек, Средний

Intrenamentu Trazione Adduminali

10 мин 30 сек, Средний

Corpu Sanu

30 мин 40 сек, Средний

Musculi Preenssori

39 мин 10 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.