Marti

Средний Duration 17 минуты

Описание

Spinu, braccii è petturali

Exercises

Набор 1: 6 раундов

Trazione Larghe

1 минута

Riposu

25 секунды

Ripulsione Romane

1 минута

Riposu

25 секунды

Связанные тренировки

Ghjovi

17 минуты, Средний

Corpu Sanu

30 мин 40 сек, Средний

Musculi Estenssori

39 мин 10 сек, Интенсивный

Riabilitazione

14 минуты, Средний

Gio

14 мин 55 сек, Интенсивный

Per Ricominciare

1 ч 23 мин, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.