Интенсивная тренировка

Fat Burner

Интенсивный Duration 13 минуты

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Push Ups

1 минута

Burpes

1 минута

Sit Ups

1 минута

Rest

20 секунды

Squat Jumps

1 минута

Jumping Jacks

1 минута

Dumbell Punch

1 минута

Связанные тренировки

5 мин 20 сек, Средний

4 мин 55 сек, Средний

10 мин 15 сек, Интенсивный

15 минуты, Средний

11 мин 48 сек, Средний

25 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

Fat Burner

Средний

23 мин

Lean Meat

Средний

10 мин

Core

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Fat Face-Off

Начинающий

30 мин

Legs

Exercise Mat

Cordio

Средний

20 мин

Core

Exercise Mat

Total Body HIIT

Интенсивный

21 мин

Full Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело