Quick Work Out

Начинающий Duration 17 минуты

Добавлено Hayley Williams

Описание

Quick work out

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Crunches

1 минута

Pushups

1 минута

Squats

1 минута

Rest

20 секунды

Связанные тренировки

Basic Workout

1 минута, Средний

Quick Workout

15 мин 30 сек, Начинающий

Body Workout.

19 минуты, Начинающий

Basic Work Out

25 секунды, Начинающий

My Workout

4 мин 30 сек, Начинающий

Time Crunch Work

3 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.