Средняя тренировка

Pushups

Средний Duration 5 минуты

Добавлено Sean Russell

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 секунды

Rest

20 секунды

Push-Ups

30 секунды

Rest

20 секунды

Связанные тренировки

40 секунды, Начинающий

2 минуты, Начинающий

2 мин 15 сек, Средний

3 мин 36 сек, Средний

2 минуты, Средний

10 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Five Yoga Arm Exercises

Начинающий

8 мин

Yoga

Exercise Mat

Nina Dobrev's Yoga Workout

Средний

7 мин

My Every Day Work Out

Средний

4 м 30 с

Yoga Lite

Средний

10 мин

Wake-up Yoga (:

Начинающий

6 мин

Wake Up Yoga

Средний

3 м 30 с

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело