Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 8 раундов
Kettlebell Swings
20 секунды
Pause
10 секунды


Связанные тренировки

Tabata 2
8 минуты, Средний
Tabata 2 - Shorter
5 минуты, Средний
Tabata
12 минуты, Интенсивный
Tabata Kb
53 мин 20 сек, Интенсивный
Tabata
4 минуты, Интенсивный
Tabata
4 мин 15 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

Средний 25 мин  
Tabata 2

Tabata 2

Интенсивный 45 мин  
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Kettlebell Cardio

Kettlebell Cardio

Средний 15 мин  
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Средний 4 мин  
Lower Body   No Equipment
Reps & Weights

Reps & Weights

Средний 11 мин  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat

Категории тренировок