Full Body Workout

Средний Duration 24 минуты

Добавлено Brent Harris

Описание

Warm up 500 meter run.

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Alternating Bicep Curl Lunges

2 минуты

Push Ups

2 минуты

Push Press

2 минуты

Sit Up Variations

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Full Body Workout

6 мин 20 сек,

Full Body Workout

7 минуты, Средний

Full Body Workout

2 мин 50 сек, Интенсивный

Full Body Workout

11 минуты, Средний

Full Body Workout

55 секунды, Начинающий

Full Body Workout

11 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.