Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 5 раундов
1 минута
Crunches
1 минута
Masons
1 минута
Bicep Cirls
1 минута
Calf Raises
1 минута


Связанные тренировки

Mine
4 минуты, Средний
Me
6 мин 40 сек, Средний
Me
2 минуты, Начинающий
Basics
10 минуты, Начинающий
Favorite!
2 минуты, Средний
First One
4 мин 43 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок