Sit Ups

Средний Duration 2 минуты

Добавлено Natural Gal

Описание

Crunches

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sit Up Crunches

1 минута

Rest

15 секунды

Sit Up Crunches

1 минута

Done

5 секунды

Связанные тренировки

Sit-ups And Crunches

2 мин 50 сек, Средний

Situps And Crunches

5 минуты, Средний

Squats, Sit Ups And Crunches

6 минуты, Средний

Crunches And Sit Ups X2

18 минуты, Интенсивный

Abs

7 мин 30 сек, Средний

Abs

7 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.