Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
45 секунды
Rest
15 секунды
Swings
45 секунды
Rest
15 секунды
Swings
45 секунды
Rest
15 секунды
Swings
45 секунды
Rest
15 секунды
Swings
45 секунды
Rest
15 секунды
Swings
45 секунды
Rest
15 секунды
Swings
45 секунды
Rest
15 секунды
Swings
45 секунды
Rest
15 секунды
Swings
45 секунды
Rest
2 минуты


Связанные тренировки

Kb 3
3 минуты,
Kb20
20 минуты, Средний
Kettle Bell 1
4 мин 40 сек, Средний
Kb10
10 минуты, Средний
100 Kettlebell Swings
5 минуты, Средний
K B Swings
6 минуты,

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Средний 15 мин  
Lower Body   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Средний 4 мин  
Lower Body   No Equipment
Heavy Lifter

Heavy Lifter

Интенсивный 8 мин  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Средний 16 мин  
Core   Exercise Mat
Etc

Etc

Средний 33 мин  
Full Body   Barbells

Категории тренировок