Walking Mix

Начинающий Duration 20 минуты

Добавлено Lisa Powers

Описание

walk and more

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Power Walk

3 минуты

Набор 2: 3 раундов

Prisoner Squats

30 секунды

Jog

1 минута

Push-Ups

30 секунды

Jog

1 минута

Crunches

30 секунды

Jog

1 минута

Rest

15 секунды

Набор 3: 1 раунд

Power Walk

3 минуты

Связанные тренировки

20 минуты, Средний

24 минуты, Средний

29 минуты, Средний

30 минуты, Начинающий

My Workout 1

20 минуты, Средний

Running

2 часы, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.