Baby Steps

No matter what your fitness goal, the key to success is taking the first few baby steps, being consistent in your training efforts, and having fun! Own your workouts. Walk the walk. Begin with a few Baby Steps!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Knee Circles

20 секунды

Outside Runners Lunges

40 секунды

Transition

10 секунды

Walking Squats

40 секунды

Side Lunges

40 секунды

Transition

10 секунды

Kneeling Plank

25 секунды

Elbow Plank with Leg Lifts

35 секунды

Modified Burpees

45 секунды

High-Plank and Knee Draw

35 секунды

Workout Discussion

02 Aug

Salma M.

It's really easy :o

03 Jul

M M.

m

27 Jun

Samy A.

Good

Появляется в

Ягодицы и ноги

Собственный вес

Связанные тренировки

Baby Steps

40 минуты, Начинающий

Crawl, Walk, Run

20 минуты, Начинающий

Moving Legs

20 минуты, Начинающий

Low Body Basics II

30 минуты, Начинающий

Lower Body: Core & Butt

35 мин 40 сек, Начинающий

Lower Body: Butt & Legs

35 мин 10 сек, Начинающий