Arm Stance

Средний Duration 2 минуты

Добавлено Chris Boyd

Описание

Get down like a pushup and then hold your body up with one arm

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Left

1 минута

Right

1 минута

Связанные тренировки

Arms And Streatch

4 мин 30 сек, Интенсивный

Arms

4 мин 55 сек, Интенсивный

2 минуты, Средний

3 мин 1 сек, Средний

10 минуты, Средний

7 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.