Jumping Jacks Interval

Средний Duration 5 минуты

Добавлено Brian Brown

Описание

Try to complete 20 reps in each 20 second interval.

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Jumping Jacks

20 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

Jumping Jacks

20 минуты, Интенсивный

1000 Jumping Jacks

31 мин 40 сек, Интенсивный

1,000 Jumping Jacks

17 мин 30 сек, Средний

Jumping Jacks

15 минуты, Средний

Jumping Jacks

2 мин 20 сек, Начинающий

Jumping Jacks

3 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.