Jumping Jacks

Средний Duration 3 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Rashonda Floyd

Теги

Тренировки на все тело

Описание

90 seconds of jumping jacks

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jumping Jacks

1 мин 30 сек

Набор 2: 1 раунд

Squats

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Jumping Jacks!

6 мин 30 сек, Средний

Jump!

8 мин 20 сек, Средний

Jumping

6 мин 20 сек, Начинающий

Jumping Jacks

10 мин 54 сек, Начинающий

Exercises

2 минуты, Начинающий

Jacks

15 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.